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ご返信させて頂きます。
コロナがいつ終息するのか分からない今こんなお悩み
ありませんか？
- 外出自粛で
コロナ太りしてしまった - 自己流のダイエットだと
結果が出ない - オンライントレーニングって
なんか怪しそう
そんなあなたにRAMiUSの
オンライン
ダイエットスクール
がオススメです！
- RAMiUSとは
- RAMiUS（ラミウス）は東京・経堂にあるパーソナルトレーニング専門のジムです。機能解剖学、運動生理学などに基づいて徹底した運動指導を行うプロのトレーナー集団がマンツーマンで指導を行います。
4 Reasons to Choose UsRAMiUSが選ばれる
4つの理由
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Reason 1
好みに合わせたトレーニング
お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを行います。体の痛みや、トレーニングのご要望などありましたら些細な事でもお声掛け下さい!
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Reason 2
トレーニングのバリエーション
ヨガや筋力トレーニング、健康維持のための運動などトレーニングにも様々な種類があります。お客様のトレーニング環境に合った種目等をご提案させて頂きます!
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Reason 3
トレーナーは男女共に在籍
ラミウスでは経験豊富なトレーナーが男女共に複数名在籍しています！お客様に合ったトレーナーを見つける事ができます！
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Reason 4
機械が苦手な方でも安心
zoomの始め方や操作方法など気になる点がありましたら、LINE@にて、お気軽にご相談下さい。
Flowトレーニング開始までの
流れ
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Step 1
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Step 2
ラミウスLINE@にて
トレーニング日程の
ご予約。 -
Step 3
目的や目標など。
初回カウンセリング。 -
Step 4
ZOOMにて
※お申し込み完了後、
トレーニングの実施。
預金口座振替届出書一式を
送付致しますので、
指定期日までに
ご返送
お願い致します。
- ZOOMでカンタン
- オンライントレーニングはZOOMを使って行うので、パソコンかスマホがあれば、誰でも簡単に始められます。カンタン操作だから、パソコンが苦手な方でも安心！
- オンラインダイエットスクール月額プラン
- 月3回9,800円 1回約40分
- オンラインダイエットスクールスペシャルプラン
- 月4回9,800円 1回約40分（初月含む3ヶ月間）
1ヶ月
オンライントレーニング
実践者の声
S様（20代）の場合
- トレーニング参加理由
不規則な食事、生活が続いていたので改善をしたい
- 成果とトレーニングの感想
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食事指導を含む1ヶ月オンライントレーニングを通じて、好き嫌い、生活リズムを含めた自分なりの食生活を作り上げることができました。苦手な食材が多いのですが、サプリなども提案していただき、美味しく毎日過ごすことができました。食生活以外も運動や睡眠を意識できるようになったので、肌の調子も良くなったように感じます。
食べたものがどれだけ体に影響するかを実感できたので、明日の自分のために今日どういう食事をするか、運動をするか、を自然と考えられるようになりました。
K様（20代）の場合
- トレーニング参加理由
筋肉を増やすプロのトレーナーさんに見てもらえる
- 成果とトレーニングの感想
-
自分で動画みたりしてやっていると気付けなかったフォームの間違いを指摘してもらえるうえ、自分に合ったメニューや量を指示もらえるので運動経験ほぼない身には物凄く助かりました。また、社会人になってから治らなかった顎周りの肌荒れと、５年以上痛み止め手放せなかった生理痛がなくなりました。
これからも日々ちょっとずつでも出来ることをやることにより、将来元気な方が人生もっと楽しそうだなって前向きになりました！
K様（30代）の場合
- トレーニング参加理由
対面よりも自分の体重や悩み、目標を伝えやすそう
- 成果とトレーニングの感想
-
食事指導によって食べるものを選ぶようになったのはもちろんですが、食事のタイミングを見直すこともでき結果的に生活サイクルの改善ができたのは大きな収穫でした。また、オンラインで教えていただ家でやりやすいトレーニングやそのポイントを聞くことができ、家でも筋肉痛になるトレーニングができました。
今まで、ちょっとご褒美、のつもりでハイカロリーなものに手をつけてしまっていましたが、結果的に全然ご褒美じゃなかった！ということに気付きました。。食べた方がいいものや避けた方がいいもの、そのタイミングを含めた私にとって理想的な生活サイクルを知ることができ本当に自分にとって優しい・ご褒美になることは何かを意識できるようになった気がします。
Q&Aよくある質問
- 準備する物はなにが必要ですか？
- チケットをご購入後、トレーニング当日はスマートフォンまたはPC、ZOOMアプリと
動きやすい服装があれば参加可能です!怪我をしないためにも、
ヨガマットなどがあるとより安全にトレーニングを行うことができます。
- 自分の姿を見せたくないのですが。
- カメラをOFFにしても大丈夫です!細かいフォームの修正が難しくなりますが、
注意点等はトレーナーが指示いたします。トレーニング中はマイクも
トレーナー以外OFFにしますのでご安心下さい。
- トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
- 当ジムに御来店いただいているほとんどの方はトレーニング初心者です。
中には70代の女性もいらっしゃいます。
ひとつひとつ丁寧に指導いたしますので、ご安心ください！
- パーソナルレッスンでトレーナーの指定は可能ですか？
- 御来店でのトレーナー指定は出来ませんが、オンライントレーニングでは
可能となっております。一度お電話またはLINE@、メールにてお気軽にご相談下さい。
体型や健康のことでお悩みの方、
まずはお気軽にご相談ください。