事例紹介USER STORY

70代

女性

Kさん

体力・健康維持向上

毎日が勝負!!
今日頑張れば、明日に繋がる!

8キロも増えちゃって…

「旦那が亡くなっちゃって。暇でね。たくさん食べるようになっちゃったの。」
「でもいい加減ね。さすがにヤバイと思ったし、午前中は家に居るのが嫌だったから近くの公園を歩き始めたの」
10数年前。最愛の旦那さんを亡くしたKさん。
寂しさを紛らわすように、食べることに走ってしまったという。

まずは食生活の改善と運動習慣

その当時、知識こそほとんど無かったもののとにかく食生活を元に戻して、お散歩を始めたKさん。
「近くのスポーツクラブにも入ったの。その時のトレーナーさんの指導で知識もついたし、スクワットなんかも教えてくれたから、とっても楽しかったわ。」

徐々に重さが上がったり、努力した分ちゃんと痩せていくことが本当に楽しかったそうだ。

「人間ドックの数値もよくなって、褒められるから、つい嬉しくなって(笑)また頑張ろうって思えたの。」
「やっぱりなんでも続けるって、大事よね。」

コロナ禍もあって人混みを避けた結果、選んだ「ラミウス」

まだまだ頑張りたいと思っていたKさん。そんな中に始まったコロナ騒動。
「もっとスポーツクラブでも頑張りたかったんだけどね、やっぱり年齢の事もあるから。」

そこで以前から知っていたラミウスに行ってみようと思ったKさん。
「こじんまりしているけど、いろいろな機械が集約された感じがすごい!と思った。」
「やっぱり人も少ないしね。」

「しっかり換気もされているし、集中して運動できることがとってもいいわ。」

無理はしない。だけどちょっと頑張る。

「もう無理はできないから。でもラミウスにくると頑張っちゃうのよね~」
「あとやっぱり予約って大事だわ!予約がないと来てないわ!」
一同(笑)
月2回コースで通うKさん。これからも無理なく、だけどちょっと頑張ると意気込んでくれました。

楽しみの軸は人によって違う。

Kさんは、かれこれ10年以上運動を継続している。
「楽しみの軸は人によって違うから、自分にとっての楽しみをいつまでも楽しみたいの。」
「その為に、これからも細く長く、運動を続けられたらいいな!」
そんな風に語ってくれました。そしてギターや歌、歌舞伎などが好きな多趣味なKさん。

とても70代には見えない、今を楽しく生きる姿がとっても輝いて見えました。

ラミウスでは

老若男女問わず、たくさんのお客様にお越しいただいております。
趣味を充実させたい、今よりもっと楽しく生活したいという人。
この機会に是非ラミウスで一緒にトレーニングしませんか?🔰

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