50代
女性
🔰Sさん
体力・健康維持向上いつでも、いつまでも
元気な状態でスポーツを
楽しみたいです！
「手術か筋トレか」
若い頃に右膝の靭帯を損傷し再建手術をしたSさん。術後の当時は若い事もあってか、それほど問題なかった。ところが近年になってバスケやテニスなどのスポーツをしている最中、右膝にある古傷が痛みだし病院へ。
医師からは"手術"をするか、"トレーニング"をして筋肉をつけるかの2択を迫られた。「実際そこまでネガティブな感情はなくて、せっかくだしこれを機にトレーニングしてみようかなぁ。くらいに考えていたので迷わず筋トレを選びました。」「それに極力自分の体にメスを入れたくなかった」というのも1つの理由だったそう。
自己流で始めた家トレ
そうは言っても、すぐにはジムに通わなかったSさん。まずは自宅で手軽にできそうなスクワットなどにトライ。ただ「やっぱり1人じゃ全然続けられない(笑)」「そもそも他のスポーツと比べて楽しくないし！」そんなわけで家でのトレーニングはなかなか続けることができず、そうなると"膝の痛みが簡単にとれる"なんて思い描いたような結果も出なかった。
チラシで知った近所に出来たばかりのばかりのパーソナルジムラミウス
「すみません。。正直言うと入会のキッカケは近いのが1番の理由です(笑)」と満面の笑みでSさん(笑)
「でも！トレーナーの皆さん気さくだし、大好きな野球の話も合うし、楽しく続いてますよ！」
オープン当初から約3年間、週1回のペースで通い続けている。
完全復活！
「痛み、ないんですよね〜」
一時は手術を提案される程の状態だったが、今ではほぼ気にする事がない程に右膝は回復。大好きなスポーツもしっかりトライできるようになった。最近では登山にもトライするなど気持ちも前向きになったとSさん。
「やっぱりスポーツは最高ですね。」「いつでも、いつまでも元気な状態でスポーツを楽しみたいです！」
今後の目標
「1人での筋トレだと挫けちゃうから、少しお金はかかるけど1対1のラミウスで細く長く続けて行きたいなぁ」「あと、筋力アップと、あわよくば体型維持も(笑)」との事でした。
パーソナルジムラミウスでは
スポーツが大好きだけど、最近体力が減って思うように体が動かなくて困っている。体のどこかしらにどこかしらに常に痛みがあって、満足に動く事が出来ない。そんな悩みを抱えている方へのトレーニング指導もおこなっております。
「自分もそうかな？」と少しでも気になった方は、この機会に是非ラミウスで1対1のマンツーマントレーニングを始めてみませんか？
